Szeretnéd jobban kezelni a stresszt? Vágysz arra, hogy valaki meghallgasson? Látod magad előtt a célodat, de szükséged van rá, hogy valaki fogja a kezed az úton míg elérsz odáig? Szeretnél boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenni?
Tudatossággal és különböző mindfulness technikákkal ezekben is tudok neked segíteni.
Egy biztonságos és szeretetteljes közegben várlak, ahol a figyelmem csakis rajtad lesz.
—
A vágyam, hogy hozzásegítsem az embereket egy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb és stresszmentesebb élethez illetve olyan eszközöket adjak a kezükbe és olyan módszereket tanítsak nekik amikkel ez elérhető és hosszútávon fenntartható. Coachként foglalkozom bármilyen elakadással amivel megkeresnek és segítek a hozzám fordulóknak eljutni a számukra legjobb megoldáshoz. Örömmel segítek bárkinek, aki szeretne mélyebben megismerkedni a mindfulnessel, egyszerű, mindennap alkalmazható technikákkal amelyeket a rohanó hétköznapokba is könnyedén be tud majd illeszteni.
—
Párkapcsolat,
párkapcsolati
problémák kezelése
—
Önismeret fejlesztése
—
Határok felállítása, betartása,
mások határainak
tiszteletben tartása
—
Stresszkezelés, feszültség,
szorongás kezelése
—
Munkahelyi problémák
kezelése, karrier
—
A mindfulness elmélyítése
a mindennapokban
—
Sokszor egy elakadás vagy probléma megoldásához elég annyi, hogy más szemszögből, esetleg kicsit távolabbról nézzünk arra rá. Ezáltal sikerül úgy látnunk az előttünk álló akadályt, hogy mellette észrevesszük a megoldást és az ahhoz vezető utat. Sok esetben ez egyedül nem könnyű. Változásra és változtatásra hívni magunkat pedig kifejezetten nehéz feladat. Ebben tudok én a segítségedre lenni, mint coach: végig fogom majd a kezed az úton és különböző technikákkal segítelek, hogy minél előbb elérd a célod és gyökereztesd a változásokat az életedben.
—
“Vannak olyan pontok az életünkben mikor kudarcként éljük meg az elakadást. Hiszem, hogy ilyenkor támogatásra van szükségünk, ami nem csak a kézzelfogható problémákra keresi a választ, hanem a lelkünket is megsimogatja, megerősíti, mert igazából ott van a gond, a többi csak ennek a tünete. Annában az a különleges, hogy nem megoldja helyetted, nem terhel, hanem terel. Érzi mennyit tudsz befogadni, hogy Neked mi a legjobb haladási irány és ütem. Végül magadénak érzed a megoldást és az oda vezető utat. Ez az igazi siker."
—
B.Angéla (37)
“Egy viszonylag "egyszerű" élethelyzetre kerestem a választ, melyben Anna mély megfigyelő képességével olyan dolgokra irányította a figyelmemet, melyek megváltoztatásával a mindennapi életem könnyebb lett. Hálás vagyok Neked, köszönöm!”
—
V. Krisztina (46)
“Annával online felületen dolgoztunk együtt, mindfulness coachingon vettem részt nála. Figyelemreméltó a professzionális hozzáállása a témához, nyitott szívű, bizalmat és nyugalmat sugalló segítő szakember. Különösen élveztem a relaxációs technikáit, melyekkel mindig sikerült a fókuszomat az adott témára irányítani. Hálás vagyok neki, amiért rég elfojtott elakadásaimra megtaláltam a segítségével a megoldásokat.”
—
P. Erika (32)
“Anna segítségével rengeteget tanultam magamról és a működésemről. A coaching során kialakítottunk egy checklist-et, ami segített abban, hogyan biztosítsam számomra a megfelelő testi-lelki egyensúlyt. Az utóbbi időben az élet számos területén elért sikereimnek a vele való közös munka volt a kulcsa, amiért mindig is hálás leszek neki.”
—
L. Márton (28)
Egyeztetünk egy időpontot ahol találkozunk és megvizsgáljuk, hogy mi okozza benned ezeket az érzéseket, hol akadtál el az utadon.
1
Mindig a Te kezedben van a döntés joga. Te döntöd el, hogy passzolunk-e
egymáshoz, és hogy a coaching ezen formája tetszik-e neked.
2
A folyamatot megkezdve támogatlak téged, hogy elérd azokat a változásokat melyek nem csak rád, de a környezetedre is pozitív hatással lesznek.
3
Vedd fel velem a kapcsolatot és találkozzunk egy 30 perces ingyenes konzultáción. Ez egy ismerkedési alkalom ahol mesélhetsz magadról, a téged foglalkoztató elakadásaidról és megismerhetjük egymást. Ezután eldöntheted, hogy szeretnél-e velem végigmenni azon az úton melynek végén egy kiegyensúlyozottabb és boldogabb Én vár téged...
—
